Image

Здравствуйте!

Меня зовут Любовь Спивак. Я — врач-психотерапевт. Специализируюсь на взрослых, но консультирую и детей и подростков. Я первая в нашем городе получила лицензию на право частной практики. Кандидат медицинских наук.

Базовое образование
Закончила Ярославский государственный медицинский институт (1980 г.) педиатрический факультет. Затем клиническая ординатура, заочная аспирантура, работа на кафедре факультетской педиатрии. В 1997 году получила второе высшее психологическое образование. Прошла профессиональную переподготовку по специальности врач-психотерапевт. С 2000 года работаю в частной практике. 

  1. Психологическая помощь и консультирование 1996 год.
  2. Драма детства — драма жизни" (Взгляд психоанализа на формирование личности ребенка), 1996 год.
  3. Телесно-ориентированная психотерапия, 1996 год.
  4. Современные американские психотехнологии и психотерапия, 1996 год
  5. Первичная специализация по психиатрии, 1998 год.
  6. Психотерапия и вопросы медицинской психологии, 1999 год.
  7. Психотерапия психосоматических заболеваний и расстройств, 2000 год.
  8. Психосоматические функциональные заболевания у детей. 2001 год.
  9. Поведенческая психотерапия (в рамках образовательной программы Европейского Сертификата Психотерапевта), 2002 год.
  10. Курс обучения по семейному консультированию и терапии, 2003 год.
  11. Современные вопросы психотерапии, 2004 год.
  12. Интегральная телесная терапия, 2005 год.
  13. Профессиональная психотерапия, профессиональное консультирование (прошлое, настоящее, будущее), 2005 год, Международный конгресс, Москва.
  14. Соматопсихология и реактивный психокатализ, 2005 год.
  15. Курс профессиональной переподготовки по психотерапии, психиатрия-наркология, 2007 год.
  16. Психотерапия и вопросы медицинской психологии, 2012 год.
  17. Депрессия в психиатрии и психосоматике, 2017 год.
  18. Актуальные вопросы психотерапии, 2017 год.
  19. Фармако-психотерапия психических расстройств, 2017 год.

Показания к психотерапии

  • Жизненные кризисы (личные, семейные)

    Кризисы — часть нашей жизни, так как в самой природе человека заложены развитие и перемены. Уметь переходить от одного жизненного этапа к другому — это значит научиться искусству жить. В этом вам поможет встреча с психотерапевтом.

  • Стрессы, посттравматические состояния

    Стресс может вызвать любая ситуация, которая выходит из под нашего контроля. Выделяют острый и хронический стресс. Острый связан с интенсивной посттравматической ситуацией (развод, смерть близкого человека, потеря работы, смена места жительства). Хронический стресс вызывается сложными или конфликтными ситуациями, которые присутствуют в нашей жизни и не решаются.
    Симптомы стресса: повышенная раздражительность, снижение работоспособности, усталость, нарушение сна, головные боли, тревожность, страхи.
    Во всем цивилизованном мире люди, оказавшиеся в ситуации острого или хронического стресса спешат за помощью к психотерапевту.

  • Страхи (фобии)

    Страх — это биологическая реакция, доставшаяся нам от животных. Он лежит в основе инстинкта самосохранения. Но большинство страхов современного человека носят невротический характер. Их принципиальное отличие от биологического страха (который возникает в ситуации реальной опасности) заключается в том, что он возникает вследствие фантазии, воображения, предположения. И от этих страхов необходимо избавляться, так как они и психологическое здоровье — друг с другом несовместимы.

  • Панические атаки

    Паника — это высшее проявление страха. Часто страха смерти или страха сойти с ума. Распространенность панических атак достаточно высока и имеет тенденцию к росту. Во всем мире эти люди лечатся у психотерапевтов. Современное лечение эффективно, прогноз, как правило, хороший. Важно как можно быстрее обратиться за профессиональной помощью.

  • Депрессии

    Депрессия — это не просто сниженное настроение, знакомое каждому человеку. Депрессия — это специфический сбой в работе мозга, который спонтанно, вне зависимости от внешних факторов, порождает чувство тоси, уныния, безысходности, бессилия, бессмысленности жизни. Депрессия — это не слабость характера. Утрата или снижение волевых качеств — также одно из проявлений депрессивного заболевания. Поэтому не стоит человеку в депрессии советовать "взять себя в руки" или "выбросить из головы". Чаще всего в такой период жизни он нуждается в медицинской помощи: психотерапевта или психиатра.

  • Психосоматические заболевания

    Это такие соматические расстройства, при которых психологический фактор имеет ведущее значение в их возникновении, развитии и прогнозе. Это так называемые "болезни на нервной почве". По современным представлениям все болезни (включая инфекционные, онкологические) так или иначе имеют психосоматический характер. А следовательно, участие психотерапевта в их лечении более чем показано.

  • Заикание у взрослых

    В настоящее время, заикание у взрослых рассматривается не как речевая проблема, а как проблема личности. Поэтому акцент в лечении ставится на психотерапевтическую работу, направленную на изменения в личности заикающегося.

    Это 10-дневный курс из ежедневных занятий (кроме выходных дней) по определенной методике, включающий психотерапию и логопедически упражнения. Возраст — после 16-17 лет, когда обычно уже есть мотивация на лечение.

    Прежде чем обратиться ко мне на приём, заполните, пожалуйста, эту анкету. Все ответы на вопросы в форме "да" или "нет". Если у вас после заполнения анкеты количество ответов "да" будет больше, чем "нет", то тип вашего заикания скорее невротический и вероятность улучшения речи будет высокая.

    Анкета

    1. Заикание возникло в возрасте от 2 до 9 лет?
    2. Причиной заикания был испуг, стресс или подражание?
    3. Запинки провоцируются ситуациями, в которых Вы волнуетесь?
    4. Была ли у вас мозговая травма, контузия или тяжелая нейроинфекция?
    5. Когда Вы находитесь в спокойной, комфортной обстановке речь может быть слитной и плавной?
    6. Сопровождаются ли сложные речевые ситуации повышенной потливостью, ощущением кома в груди, покраснением лица и шеи?
    7. Возникает ли у вас чувство досады, если вы говорите не так, как хотелось бы вам в данной ситуации?
    8. Если на фоне слитной речи Вы вдруг вспомнили о запинках, речь ухудшается?

Методы

Психотерапия — это особый вид медицинской помощи, который осуществляется в большей степени через СЛОВО врача. Инструментарий (методы) работы каждый врач подбирает под конкретного клиента, а также в соответствии со своими личными предпочтениями. Мой "колчан со стрелами" включает:

1. Когнитивно-поведенческую психотерапию
2. Рациональную психотерапию
3. Метод десенсибилизации движения глаз (для лечения постстрессовых расстройств)
4. Интегративную психотерапию (с элементами эриксоновского гипноза, гештальт-терапии, психодрамы, психоанализа и др.)
5. Релаксационные методы и дыхательные техники

image
Важно знать что:

1. Эффективность лечения зависит не столько от используемого метода, сколько от профессионализма врача, а в еще большей степени от его ЛИЧНОСТИ.
2. В психотерапии клиент — не объект воздействия или манипуляций психотерапевта, а его партнер, который чем более мотивирован на лечение, чем более вовлечен в личностную работу, тем лучше будет результат.

Часто задаваемые вопросы

  • Чем отличается психотерапевт от психолога и психиатра?

    Психотерапевт и психиатр — это специалисты с базовым высшим медицинским образованием, то есть врачи. Психолог, как правило, выпускник психологического факультета университета или человек, получивший психологическое образование на базе любого другого высшего образования.
    Психотерапевт работает с людьми, страдающими пограничными нервно-психическими расстройствами (см. раздел "Показания к психотерапии"), используя психотерапевтические методики (см. раздел "Методы работы").
    Психиатр занимается "большой психиатрией". Лечение проводится только лекарственными препаратами. Психолог лечением заниматься не имеет права.

  • Какова продолжительность лечения?

    Точных сроков продолжительности лечения не существует. Но есть факторы, на нее влияющие: возраст, давность заболевания, своевременность обращения за помощью, мотивированность в лечении, дисциплинированность, поддержка близких и прочее. 

    Иногда бывает достаточно одной консультации, чтобы прояснить какой-то конкретный вопрос. Нередко это может быть краткосрочная терапия (4-5 сеансов, максимум 10).
    Конечно, есть случаи и их немало, когда лечение занимает довольно длительное время.
    Вопрос о продолжительности курса психотерапии всегда обсуждается на первой встрече.

  • Как часто следует посещать врача-психотерапевта?

    Из опыта работы, считаю целесообразным на первом этапе лечения встречаться с врачом не реже 1 раза в неделю. По мере улучшения состояния интервалы между сеансами обычно увеличиваются и по достижению эффекта визиты завершаются.
    Нередки случаи когда, пройдя курс лечения клиенты периодически время от времени "заходят" ко мне на разовые встречи для обсуждения текущих жизненных проблем. Я становлюсь для них как бы своим личным психотерапевтом. И это хорошая практика, давно распространенная в цивилизованном мире, где иметь своего адвоката, стоматолога и психотерапевта — обычное дело.

  • Развивается ли зависимость от длительного приема антидепрессантов?

    Нет, не развивается. Антидепрессанты не относятся к препаратам, которые вызывают привыкание. Да, некоторые пациенты вынуждены принимать эти препараты долго, некоторые даже пожизненно. Но это не связано с привыканием к препарату, а с необходимостью постоянно лечить хроническую депрессию. Подбор препарата, дозы, продолжительность курса, отмену препарата определяет только лечащий врач.

  • Часто ли возникают побочные эффекты от антидепрессантов?

    Вероятность и характер побочных эффектов разъясняется врачом при назначении препарата. В целом, современные антидепрессанты (в особенности новые, 4-го поколения) переносятся хорошо. Но мы все разные и чувствительность у всех разная. Первую неделю - полторы могут быть небольшие побочные эффекты, пугаться их не стоит, но врача необходимо об этом информировать. 

  • Могу ли я быть уверенным в конфиденциальности?

    Да, на 150%! Конфиденциальность — это одно из основных условий работы врача-психотерапевта, она дает моему клиенту ощущение безопасности и комфорта. А это в сочетании с доверием, принятием, теплом и пониманием создают те особые терапевтические отношения между врачом и клиентом, без которых не возможна наша совместная работа.
    Статус частнопрактикующего врача позволяет обеспечить мне вашу конфиденциальность гораздо выше, чем в государственной медицине.

  • Продолжительность сеанса и стоимость?

    Продолжительность сеанса составляет 50 минут. Иногородние клиенты зачастую сразу записываются на два сеанса — это возможно. Стоимость одного сеанса 2500 рублей.
    Запись на прием ведет администратор. Просьба приходить на прием вовремя, так как опоздание идет в счет лечебного времени.
    Пропущенные сеансы, не отмененные за сутки, оплачиваются.

  • Принимаете ли вы в Скайпе?

    Пока нет. Может быть это мое предубеждение, но ценность живого общения состоит в том, что я могу отслеживать много важных для меня нюансов, которые искажаются или вовсе не возможны через технические средства связи.Не исключаю, что в будущем я решусь и на этот дистанционный способ оказания психотерапевтической помощи, если ему в каком-то конкретном случае не будет альтернативы.

Image
Image

Послесловие, напутствие

Не мною сказано, но подписываюсь под каждым словом:
"Психотерапия — это роскошь.
Это роскошь заботы о себе.
Признание себя самым важным и ценным человеком в своей жизни.
Прийти в психотерапию — это прийти к договору с собой: у меня есть я, я хочу узнать себя, как самого дорогого человека в своей жизни, принять и полюбить. Увидеть по-настоящему, открытым и любящим взглядом свою жизнь, свои (не) выборы, оплакать свои раны и травмы, отгоревать несправедливости и потери, увидеть и понять как я устроен. И отпустить идею бесконечно себя допиливать, в ожидании совершенства...
Посвящая каждую неделю час этому самому себе, который столько ждал... и измаялся там внутри в ожидании этой встречи (иногда почти умер...). И оплачивать этот час также как мы оплачиваем зубную пасту и щетку для наших зубов, шампунь для наших волос... постепенно признавая драгоценность внутренних процессов и уважения к себе в своей жизни. Открывая глаза и сердце тому, как с каждым днем все меньше важным становится выглядеть - казаться каким-то... и все более важным — быть собой, чувствовать, сметь, жить... себя.
Согласитесь, это роскошь и это мероприятие не для всех."

Контакты

г.Ярославль, ул.Чкалова, дом 32–А.
Центр красоты и здоровья «Таис», офис3.
Проезд трамваем №1 до ост. "ул. Белинского"
Запись на прием у администратора центра по телефону: 31-37-55

E-mail: lubov.spivak@gmail.com
Телефон: +7 4852 73-98-57